Cómo preparar un microciclo eficaz
Cuando un entrenador está empezando a dirigir sesiones, a menudo se pregunta cómo puede preparar una semana de entrenamiento de manera eficaz y que todo vaya de una forma fluida y correcta. El objetivo principal es que el trabajo sea lo más efectivo posible, intentando aprovechar el tiempo disponible al máximo y sacando el mayor […]